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• 081126

  早餐:黑米粥+油条+茶叶蛋   午餐:鸡蛋炒西红柿+炒南瓜片+二两米饭   晚饭:无   体重:175斤 跑步距离:6.5km   

  阅读全文|11-26 20:37|没有评论

• 081125

  早餐:红豆粥+油条+茶叶蛋   午餐:尖椒炒牛蛙+血块豆腐+二两米饭   晚饭:无   体重:175斤 跑步距离:5.5km    速

  阅读全文|11-26 08:38|没有评论

• 081120

  早餐:雪菜肉丝面+茶叶蛋   午餐:香干肉丝+干炸鸡肉花生米+二两米饭   晚饭:无   体重:175斤 跑步距离:5.5km   

  阅读全文|11-20 20:05|没有评论

• 081119

  早餐:拌面+简单   午餐:黄瓜炒鸡蛋+鸡肉肉炒茭白+二两米饭   晚饭:无   体重:175斤 跑步距离:6.5km    速度:9.

  阅读全文|11-19 20:57|没有评论

• 081118

  早餐:黑米粥+油条+茶叶蛋   午餐:番茄炒蛋+红烧肉炒茭白   晚饭:无   体重:175斤 跑步距离:6km    速度:9km/h&

  阅读全文|11-18 20:07|没有评论